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Macarrão Ramen de Carne com Gergelim e Gengibre

Macarrão Ramen de Carne com Gergelim e Gengibre


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Aumente o seu jogo de ramen com este jantar de uma panela cravejado de gergelim. Fácil o suficiente para as noites da semana, mas delicioso o suficiente para que você pensasse que é comida para viagem, estes não são o seu macarrão ramen de nível universitário.MAIS +MENOS-

Atualizado em 27 de novembro de 2019

Fazer com

Caldo Progresso

1

colher de sopa de óleo vegetal

1

kg de carne moída magra (pelo menos 80%)

1

xícara de cebolas em fatias finas

1

colher de sopa de gengibre fresco descascado e picado

1

colher de sopa de óleo de gergelim torrado

1

colher de sopa de molho Sriracha

2 1/2

xícaras de caldo de carne bovina Progresso ™ (em caixa de 32 onças)

3

pacotes (3 onças cada) de macarrão ramen, qualquer sabor

1

pacote (6 onças) de ervilhas, em fatias finas no viés

2

colheres de sopa de semente de gergelim

1/4

xícara de folhas de coentro frescas picadas

Esconder Imagens

  • 1

    Em um forno holandês de 5 litros, aqueça o óleo vegetal em fogo médio-alto. Adicione a carne e as cebolas; cozinhe por 7 a 9 minutos, mexendo sempre, até que a carne esteja dourada; drenar.

  • 2

    Junte o gengibre, o molho de soja, o óleo de gergelim e o molho Sriracha.

  • 3

    Junte o caldo; aqueça a fervura. Adicione o macarrão (descarte os pacotes de sabor ou reserve para outro uso) e ervilhas; aqueça a fervura. Reduza o fogo para médio; cozinhe descoberto por mais 4 a 6 minutos, mexendo sempre, até que o macarrão amoleça e o líquido seja absorvido. Junte o gergelim.

  • 4

    Cubra com coentro. Sirva com rodelas de limão.

Dicas de especialistas

  • Uma vez que você não está usando os pacotes de sabores incluídos com o macarrão, não importa qual sabor de ramen você usa.
  • Sinta-se à vontade para usar outros vegetais verdes no lugar das ervilhas, como ervilhas, couve ou bok choy.
  • Adoramos um prato que inclua um pacote de macarrão ramen. É um começo acessível para qualquer jantar - confira nossas outras deliciosas receitas de ramen para economizar dinheiro.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
410
Calorias da gordura
200
% Valor diário
Gordura total
22g
34%
Gordura saturada
8g
41%
Gordura trans
0g
Colesterol
45mg
15%
Sódio
1380mg
58%
Potássio
270mg
8%
Carboidrato total
33g
11%
Fibra Alimentar
2g
10%
Açúcares
3g
Proteína
20g
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
20%
20%
Cálcio
4%
4%
Ferro
20%
20%
Trocas:

2 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 1/2 vegetais; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • Se o macarrão ramen lembra um pouco os seus dias de faculdade, quando você economizava e bebia um copo de xarope de ramen, então, em primeiro lugar, você tem nossa simpatia e, em segundo lugar, esta receita é para você. Nós trocamos aquele pacote de sabor misterioso (o que exatamente está lá, afinal ?!) por caldo de carne saboroso, gengibre fresco, sriracha picante e óleo de gergelim. Embora quase tão frugal, dizer que macarrão ramen com gergelim e gengibre também é mais saboroso do que o ramen comum seria um eufemismo colossal. Falando em declarações, não podemos exagerar a delícia de nossas outras receitas de carne bovina. Veja por si mesmo.

Assista o vídeo: RECEITA DO VERDADEIRO YAKISSOBA COM SEGREDOS INEDITOS


Comentários:

  1. Bakinos

    Isso não é o que é necessário para mim.

  2. Akinozuru

    O blog é ótimo, recomendo a todos que conheço!

  3. Whitcomb

    Obrigado pelo artigo, sempre fico feliz em ler você!

  4. Moogumuro

    Removido

  5. Aidann

    Há algo nisso. Agora tudo está claro, muito obrigado pela explicação.

  6. Dular

    What a graceful phrase



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